Você sente que os desafios em sua saúde, relações ou autoestima têm raízes em traumas que ainda impactam sua vida? Eu posso te ajudar!
Existe muita vida além dos Traumas!
O acúmulo de funções e a ansiedade drenam suas energias, impactando sua produtividade e qualidade de vida.
A sensação de nunca ser boa o suficiente pode levar à autossabotagem, procrastinação e falta de motivação, impedindo você de se sentir merecedora do seu próprio sucesso.
A comparação destrutiva pode gerar insegurança, baixa autoestima e frustração, afetando sua autoconfiança.
Dizer "não" pode ser um desafio. Contudo, a ausência de limites saudáveis resulta em esgotamento emocional, sobrecarga e dificuldades nos relacionamentos.
O medo da rejeição e desamparo, pode fazer você priorizar as necessidades dos outros, ignorando o que realmente quer ou precisa.
No trabalho, nos relacionamentos ou na sociedade, o machismo estrutural pode ter feito você se sentir invisível ou desmerecida, dificultando sua autoconfiança e crescimento pessoal e profissional.
O medo do assédio ou de ataques ao andar na rua, ou se expor publicamente, pode gerar ansiedade e até paralisar seus movimentos na vida.
Alterações hormonais e a sobrecarga mental impostas às mulheres podem afetar seu equilíbrio emocional, dificultando compreender e regular suas emoções.
Você se identificou com esses desafios? Saiba que não está sozinha! Desde muito cedo nós mulheres enfrentamos pressões e traumas que impactam nossa saúde e desenvolvimento.
Com a Terapia EMDR e a abordagem integrativa Trauma-Informed Care, é possível reprocessar os traumas, fortalecer a autoestima e conquistar mais equilíbrio emocional.
Aqui você encontra um ambiente acolhedor e seguro, onde cada passo do seu processo psicoterapêutico é guiado com respeito, ética e empatia.
Agende sua sessão e dê o primeiro passo para uma vida mais leve, satisfatória e com sentido!
O trauma é uma experiência com intensa carga emocional estressora que, quando ultrapassa a capacidade adaptativa do sistema nervoso em processá-la, resulta na traumatização, deixando marcas que vão além da memória consciente.
Diferente de memórias comuns, a memória traumática se manifesta no presente por meio de padrões emocionais, comportamentais e sintomas físicos. Estudos em Neurociências mostram que experiências traumáticas alteram o funcionamento cerebral, especialmente das áreas responsáveis pela regulação emocional, como a amígdala, o córtex pré-frontal e o sistema límbico.
Conheça alguns tipos de trauma:
Ocorre quando a criança cresce em um ambiente instável, com negligência, abusos ou falta de afeto. Isso impacta o desenvolvimento emocional e relacional, podendo levar a dificuldades na vida adulta, como insegurança, ansiedade e bloqueios emocionais.
Resultado de eventos isolados e intensos, como acidentes ou episódios de violência. Pode levar a TEPT (Transtorno do Estresse Pós-Traumático) e crises de Pânico, afetando a segurança emocional e bem-estar.
Surge quando uma pessoa é afetada pelo sofrimento de terceiros, mesmo sem vivenciar o evento diretamente. Comum em profissionais da saúde, cuidadores e vítimas indiretas de violência, podendo gerar ansiedade, exaustão emocional e sintomas traumáticos.
Também chamado de Trauma intergeracional, ocorre quando traumas vividos por ancestrais são transmitidos para as gerações seguintes. Pode influenciar crenças, comportamentos e emoções, contribuindo para padrões disfuncionais em relacionamentos e autoestima.
A boa notícia é que o cérebro tem plasticidade, ou seja, capacidade de se reorganizar e criar novos aprendizados a partir de estimulações adequadas!
Com ajuda profissional especializada, é possível superar os impactos do trauma e desenvolver novas maneiras de lidar com desafios.
Com tratamento adequado, é possível a restauração!
Na primeira sessão, identificamos as principais dificuldades e queixas que você enfrenta em sua vida e saúde, em seguida, estabelecemos objetivos claros, realistas e alcançáveis para o tratamento, garantindo um plano de ação personalizado para suas necessidades. Para essa etapa podem ser necessárias mais sessões.
Exploramos se existem e quais são os seus principais recursos de enfrentamento e gestão de suas emoções e reações. Além desses, também aprenderá sobre o funcionamento do seu sistema nervoso e novas estratégias de regulação emocional, assim, preparando-se para o trabalho com traumas de forma segura e eficaz.
Nesse momento serão aplicadas as técnicas de reprocessamento de traumas específicas da Terapia EMDR. Tratam-se de estímulos bilaterais no sistema nervoso através dos sentidos da visão, audição e/ou tato que visam a regulação emocional e reorganização de memórias traumáticas conscientes ou inconscientes.
Ao longo do processo, monitoramos seu progresso e ajustamos o plano de tratamento conforme necessário, garantindo que você continue avançando em direção a uma vida mais equilibrada e satisfatória. Podendo ainda a psicoterapia ser útil no fortalecimento dos novos padrões emocionais e comportamentais adquirido no processo.
Sou psicóloga, graduada pela PUC-GO desde 2014. Especialista em traumas, dedico meu trabalho a ajudar mulheres que enfrentam as consequências do trauma em suas vidas, sejam elas emocionais ou físicas. Em minha prática me oriento pelos princípios éticos que a profissão exige e pelas novas descobertas das Neurociências, Psicologia e uma compreensão aprofundada das questões históricas e sociais que impactam a vida das mulheres.
Utilizo abordagens e metodologias baseadas em evidências científicas como o EMDR, que auxilia no reprocessamento de traumas de forma segura e eficaz, sendo esta uma abordagem indicada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) como tratamento de primeira linha para o TEPT (Transtorno do Estresse Pós-Traumático). Além disso, sigo os princípios Trauma-Informed Care, buscando que cada passo do processo terapêutico seja respeitoso, empático e centrado em você.
Minha missão é criar um espaço onde você se sinta segura para se reconectar com sua essência, estabelecer limites saudáveis e construir relações mais genuínas consigo mesma e com os outros.
Confira alguns conteúdos sobre trauma e entenda maneiras de superar e tratar eles.
O trauma é uma experiência que impacta profundamente o indivíduo, podendo afetar sua saúde emocional, mental e física. Ele pode surgir de eventos que causam medo intenso, impotência ou horror,
Este e-book foi criado especialmente para você que busca ferramentas simples e eficazes para lidar com momentos de ansiedade e estresse. Aqui, você encontrará informações detalhadas sobre o Abraço da Borboleta, uma técnica de autorregulação emocional amplamente utilizada na terapia EMDR. Espero que este material sirva como um guia para ajudá-lo(a) a conquistar mais equilíbrio e bem-estar.
A Terapia EMDR é uma abordagem estruturada, com metodologias e técnicas muito específicas, que ajuda você a reprocessar traumas, identificar e modificar padrões de emoções, pensamentos e comportamentos que contribuem para problemas emocionais. Ao trabalhar com um terapeuta especializado, você pode desenvolver habilidades para gerenciar o estresse, a ansiedade, a depressão e outros desafios, promovendo uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Ainda que as respostas da terapia EMDR sejam estatisticamente mais rápidas do que outras terapias convencionais, o tempo necessário para ver resultados pode variar de pessoa para pessoa, dependendo da complexidade dos problemas abordados e do seu comprometimento com o processo terapêutico. Em geral, muitas pacientes começam a notar melhorias significativas após algumas semanas de sessões regulares. Iremos juntas trabalhar para estabelecer metas realistas e acompanhar seu progresso ao longo do tratamento.
A EMDR é eficaz para uma ampla gama de problemas de saúde mental, incluindo ansiedade, depressão, transtornos alimentares, fobias, estresse pós-traumático e problemas de relacionamento, entre outros. Durante a avaliação inicial, iremos discutir suas preocupações específicas e determinar se a EMDR é a abordagem mais adequada para suas necessidades individuais.
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Juntas, vamos acolher, enfrentar e transformar os seus traumas para que você viva com mais equilíbrio e plenitude.
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